７月の楽周院大学（高齢者教室）は「深呼吸！～椅子で簡単！イキイキ シニアヨーガ～」と題して、日本ヨーガ療法学会 ヨーガ療法士 平野由巳子様に講演と実技指導をお願いしました。大きく息を吸った後、５秒間「ん～」と言いながら吐いていく。これを３回繰り返すことを基本とし、深呼吸の大切さ、そして今の自分の体を理解していく大切さを学びました。
後半は、周船寺交番の方から「ニセ電話詐欺」への対応の仕方の説明を聞きました。
８月は夏休みですので、次回は9月17日（水）13:30~「ウン知育！？～腸は、超（チョウ）大切！ウンチは体からのお便り～」となります。
