サークル紹介 No.35 ストレッチとソフトエアロビクス

 

活動日時・・・第1~4月曜日19:00~20:15

音楽に合わせた簡単な動きで行う全身運動です。気持ち良く動いて脂肪燃焼効果を高め、身体を引き締めます。初めての方でも入りやすいエアロビクスのプログラムです。全身のストレッチも十分に行いますので、肩こり、腰痛でお悩みの方はぜひ一度ご参加くださいませ。笑顔と楽しいレッスンです。初心者の方大歓迎！